hoe scherp is jouw focus?
Focus Check
Gebaseerd op het onderzoek van Gloria Mark (UC Irvine) naar aandachtsspanne op de werkvloer. 5 vragen. Eerlijk antwoorden.
Vraag 1 van 5: Onderbrekingen
Hoe vaak word jij per uur onderbroken tijdens focuswerk?
check je uitstelgedrag
Uitstelgedrag check
Hoeveel stel jij uit, en welk patroon zit erachter? 5 stellingen. Beantwoord elke stelling eerlijk met nooit, soms, vaak of altijd.
Vraag 1 van 5: Beginnen
Ik begin liever met makkelijke of leuke taken in plaats van de belangrijkste taak van de dag.