De meest rare manier om je brein te helpen wanneer je het even helemaal hebt gehad 

De meest rare manier om je brein te helpen wanneer je het even helemaal hebt gehad, maar die 100% werkt, ook al ben je nu weer meer thuis.

Of het nu door het weer is, de nieuwe #lockdown of welke andere oorzaak ook, je zit er gewoon even doorheen of hebt het gehad. Dan is er een geweldige manier om je beter te laten voelen. Eentje die je #brein heel erg waardeert als je #stress of angst ervaart.

De meest natuurlijke hulpbron hiervoor is oxytocine. Het is de geluksbrenger voor je brein vanwege de ontspannende werking en haar bijdrage aan je psychische stabiliteit. Dit komt omdat het de angsten in de amygdala van je brein onderdrukt.

Wat veel mensen niet weten is dat je oxytocine zelf kunt opwekken door het zien van een bepaalde vorm van leven.

Een van die vormen van leven waar we biochemisch aan gehecht zijn is aarde. Onderzoek van Kimmerens laat zien dat feitelijke geur van grond een fysiologisch effect op ons heeft waardoor we oxytocine aanmaken.

3 manieren om je brein te helpen via aarde:
– Ga wandelen in de natuur en focus dan eens op de grond die je ziet
– Kijk naar foto’s van natuur of een natuurdocumentaire, zo kan je brein de herinnering van aarde oproepen
– Post een foto met natuur op je socials en zo help je ook meteen een ander